Sağlıkla ilgili en son gelişmeleri takip etmek istiyorsanız e-posta adresinizi yazınız

   
 
Üyelik İptal
Günlük Beslenme Dağılımınız Nasıl Olmalı?
Günde aldığınız kalorinin ne kadarını karbonhidratlar, ne kadarını proteinler, ne kadarını da yağlar oluşturmalı?
Bu test 2 aşamadan oluşmaktadır.
1.Aşama : Günlük Kalori İhtiyacınızı Hesaplayın

Erkek     Kadın 
 
Boyunuz :
 cm
Ağırlığınız :
 kg
Yaşınız :
 yıl
Faaliyet düzeyiniz :

Hesapla
          Temizle

Şu anki ağırlığınızı korumak içingünde kaloriye ihtiyacınız var.

2.Aşama : Bu kaloriyi Hangi Besin Gruplarından Alabilirsiniz?

Günlük kalori ihtiyacınız nedir ?: 


Hesapla
      Temizle      

Kalori/Gün Gram/Gün
40% Karbonhidratlar
30% Proteinler
30% Yağlar
Kaynak: www.saglikvakfi.org.tr
Uygulama sayısı: 19443
 Sayfa Başı
 Geri Dön
 Anasayfaya Dön
 
Sayın kullanıcımız:
saglikvakfi.com ve saglikvakfi.org.tr' nin içeriği, kullanıcıyı sağlıklı yaşam konusunda bilgilendirmeye yönelik hazırlanmıştır. Sitede yer alan bilgiler, hiçbir zaman bir hekim tedavisinin ya da konsültasyonunun yerini alamaz. Bu kaynaktan yola çıkarak, ilaç tedavisine başlanması ya da mevcut ilaç tedavisinin değiştirilmesi kesinlikte tavsiye edilmez. saglikvakfi.com ve saglikvakfi.org.tr'nin içeriği, asla kişisel teşhis ya da tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilmemelidir.