Sağlıkla ilgili en son gelişmeleri takip etmek istiyorsanız e-posta adresinizi yazınız

   
 
Üyelik İptal
Günlük Beslenme Dagiliminiz Nasil Olmali?
Günde aldiginiz kalorinin ne kadarini karbonhidratlar, ne kadarini proteinler, ne kadarini da yaglar olusturmali?
Bu test 2 asamadan olusmaktadir.
1.Asama : Günlük Kalori Ihtiyacinizi Hesaplayin

Erkek     Kadin 
 
Boyunuz :
 cm
Agirliginiz :
 kg
Yasiniz :
 yil
Faaliyet düzeyiniz :

Hesapla
          Temizle

Su anki agirliginizi korumak içingünde kaloriye ihtiyaciniz var.

2.Asama : Bu kaloriyi Hangi Besin Gruplarindan Alabilirsiniz?

Günlük kalori ihtiyaciniz nedir ?: 


Hesapla
      Temizle      

Kalori/Gün Gram/Gün
40% Karbonhidratlar
30% Proteinler
30% Yaglar
Kaynak: www.saglikvakfi.org.tr
Uygulama sayısı: 21446
 Sayfa Başı
 Geri Dön
 Anasayfaya Dön
 
Sayın kullanıcımız:
saglikvakfi.com ve saglikvakfi.org.tr' nin içeriği, kullanıcıyı sağlıklı yaşam konusunda bilgilendirmeye yönelik hazırlanmıştır. Sitede yer alan bilgiler, hiçbir zaman bir hekim tedavisinin ya da konsültasyonunun yerini alamaz. Bu kaynaktan yola çıkarak, ilaç tedavisine başlanması ya da mevcut ilaç tedavisinin değiştirilmesi kesinlikte tavsiye edilmez. saglikvakfi.com ve saglikvakfi.org.tr'nin içeriği, asla kişisel teşhis ya da tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilmemelidir.